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【スタッフコラム】みんなナポレオン…??

 

梅雨寒のおかげで、

たっぷり眠れていますが

睡眠時間について驚きの

T・V放送がありました。

夜11時から深夜2時頃まで

特に女性は肌に

「ベストタイム」と長年信じて

きましたが…時間帯ではなく

寝付いてから『四時間半』

トイレにも起きず、熟睡すると

身体の回復は十分という事でした。

何時から寝ても四時間半!!

ナポレオンが三時間しか寝なかった

俗説もありますが

ナポレオンがすこぶる

タフだったのでしょうか?!。

Date : 2019/7/25 09:19

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「スタッフコラム」19年目に...

うらわ整形外科、開院が、

2001年7月3日でした。

来年には、20年目に入る年となります。

スタッフも少し入れかわりましたが、

初心を忘れることなく

患者様に接していきますので

今後も

うらわ整形外科を

あたたかく見守って

いただけたらと思います。

Date : 2019/7/16 09:05

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【スタッフコラム】  冷え症

夏に向けてエアコンのついている所が

増えてきました。

冷え症は、手足が冷たい・腰が冷える

などの症状の他に、頭痛・肩こり・腰痛

などを伴うことが多くあります。

 

冷え症は血液の流れを調整している

自律神経の働きが乱れることが原因で

引き起こされます。そのため、血行が

悪くなり、特に血管の少ない末端の

手足や腰に血液が行きわたらなくなる

ことから、肌が冷たくなります。

身体を温めて血行をよくすると良い

そうです。

 

Date : 2019/6/28 13:57

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【スタッフコラム】薬の飲み方

①粉薬

②錠剤

③カプセル

この中で顔を上向きにした状態で

水で飲みこむと良くない薬は

どれでしょう?

こんな3択のクイズがTVの

情報番組で流れた。

 

私はカプセルは大きくて喉に張り付く

感じでなかなか飲み込めない時が

多いので「カプセル」かなと思いました。

 

正解は ”カプセル” だった。

しかし理由は単に大きいから

ではなかった。

“カプセル” は、軽いので水に浮いて

しまい喉に張り付きやすく

気管にも入ってしまう

恐れが、あるからだそうです。

Date : 2019/6/13 13:45

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【スタッフコラム】お酢の健康効果

先日テレビでお酢の特集を観ました。

体にいい効能がたくさんありました。

 

 

1 内臓脂肪の減少

2 高血圧の改善

3 食欲増進

4 疲労回復

5 便秘解消

 

1に関してメーカーの調査によると

お酢大さじ1を3ヶ月摂取し

続けたところ平均で内臓脂肪が

4.9%中性脂肪が18.2%も

減少したそうです。

 

以前りんご酢とハチミツを炭酸水

で割ったら意外においしく飲めたので

続けてみようとおもいます。

とにかく3日坊主にならないように

したいです。

Date : 2019/5/31 14:29

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