【スタッフコラム】みんなナポレオン…？？
梅雨寒のおかげで、
たっぷり眠れていますが
睡眠時間について驚きの
Ｔ・Ｖ放送がありました。
夜11時から深夜2時頃まで
特に女性は肌に
「ベストタイム」と長年信じて
きましたが…時間帯ではなく
寝付いてから『四時間半』
トイレにも起きず、熟睡すると
身体の回復は十分という事でした。
何時から寝ても四時間半！！
ナポレオンが三時間しか寝なかった
俗説もありますが
ナポレオンがすこぶる
タフだったのでしょうか？！。
- Date : 2019/7/25 09:19
「スタッフコラム」１９年目に．．．
うらわ整形外科、開院が、
２００１年7月３日でした。
来年には、２０年目に入る年となります。
スタッフも少し入れかわりましたが、
初心を忘れることなく
患者様に接していきますので
今後も
うらわ整形外科を
あたたかく見守って
いただけたらと思います。
- Date : 2019/7/16 09:05
【スタッフコラム】 冷え症
夏に向けてエアコンのついている所が
増えてきました。
冷え症は、手足が冷たい・腰が冷える
などの症状の他に、頭痛・肩こり・腰痛
などを伴うことが多くあります。
冷え症は血液の流れを調整している
自律神経の働きが乱れることが原因で
引き起こされます。そのため、血行が
悪くなり、特に血管の少ない末端の
手足や腰に血液が行きわたらなくなる
ことから、肌が冷たくなります。
身体を温めて血行をよくすると良い
そうです。
- Date : 2019/6/28 13:57
【スタッフコラム】薬の飲み方
①粉薬
②錠剤
③カプセル
この中で顔を上向きにした状態で
水で飲みこむと良くない薬は
どれでしょう？
こんな３択のクイズがTVの
情報番組で流れた。
私はカプセルは大きくて喉に張り付く
感じでなかなか飲み込めない時が
多いので「カプセル」かなと思いました。
正解は ”カプセル” だった。
しかし理由は単に大きいから
ではなかった。
“カプセル” は、軽いので水に浮いて
しまい喉に張り付きやすく
気管にも入ってしまう
恐れが、あるからだそうです。
- Date : 2019/6/13 13:45
【スタッフコラム】お酢の健康効果
先日テレビでお酢の特集を観ました。
体にいい効能がたくさんありました。
1 内臓脂肪の減少
２ 高血圧の改善
3 食欲増進
４ 疲労回復
５ 便秘解消
１に関してメーカーの調査によると
お酢大さじ１を３ヶ月摂取し
続けたところ平均で内臓脂肪が
４．９％中性脂肪が１８．２％も
減少したそうです。
以前りんご酢とハチミツを炭酸水
で割ったら意外においしく飲めたので
続けてみようとおもいます。
とにかく３日坊主にならないように
したいです。
- Date : 2019/5/31 14:29
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