【スタッフコラム】 ベーグル
「ベーグルのパン屋さんは、どこですか。」
と聞かれることが最近、多くなりました。
近所で噂の店の明太子やひじきを
練りこんだベーグルは、
もちもちして美味しかったです。
ベーグルは低カロリー・ ダイエット向きと
聞いていますが、どうなのでしょうか。
一般的なパンとの違いを
調べて見ました。
〈材料〉 強力粉、砂糖、塩、
ドライイースト、水のみ
(バター、卵、牛乳は、入っていない)
＊脂質、コレステロール ゼロ
〈作り方〉 焼く前に茹でる
＊もちもち感があり少ない量でも
良く噛むので腹持ちが良い
と言う理由でした。
- Date : 2019/11/28 13:59
【スタッフコラム】 紅茶で温活
日中暖かくても朝晩はめっきり
寒くなりましたね。
そろそろ本格的な冬を
むかえるための冬支度の時期です。
てっとり早く体を温めるのに
紅茶を飲むようにしています。
スーパーで手ごろに買える
リプトンのティーパックも好きですが
無印良品のハーブティーは
ノンカフェインなうえに
フルーツがブレンドされていて
美味しいです。
また紅茶にはリラックス効果が
あるので寝る前にハーブティーを飲むと
心身がほぐれ安眠効果も期待できる
そうです。
- Date : 2019/11/15 14:01
スタッフコラム【クリスマス】
以前も紹介させて頂きましたが・・・
来月11月16日(土)に東武鎌ケ谷駅前でイルミネーションが始まります。
当院の院長が作製する
動くイルミネーションスペースがありますが．．．
皆さん見たことありますか？
クリスマスイルミネーションも
今年２０回目！
２０年も続いています。
毎日 夕方 ５時から
点灯しますので
楽しみにしていてくださいね。
- Date : 2019/10/25 11:33
スタッフコラム【防災グッズ】
暑かった夏も過ぎ、
涼しく過ごしやすくなってきた日々に
少しずつ秋を感じられるようになってきました。
実は９月～１０月にかけては『秋台風』とも呼ばれる
台風シーズンでもあるのです。
千葉県も台風１５号により大きな被害を受けました。
決して他人事ではない災害に対して皆さんは
どんな備えをしていますか？
そこで最低限必要とされる防災グッズを
ご紹介したいと思います。
〇水・食品（それぞれ１０日分が理想）
〇照明器具
〇軍手や防寒具などの装備品
〇貴重品
〇医薬品（持病のある方は最低7日分）
〇簡易トイレや除菌ティッシュなどの衛生用品
〇眼鏡などの個人で必要なもの
〇その他、ライターや十得ナイフなど、あると便利なもの
既に準備が出来ている方も、期限切れのものはないか？
壊れているものはないか？チェックしておきましょう(^^)/
- Date : 2019/10/4 16:15
【スタッフコラム】 レモンや梅干しのクエン酸
レモンや梅干しに含まれるクエン酸には、
疲労回復や食欲増進など様々な効果があ
るそうです。
夏の疲れをとるために、レモンとオレン
ジの自家製シロップを作っています。
炭酸水や水、お湯・紅茶などで希釈して
飲むと疲れがとれ頭がスッキリします。
毎日、一粒の梅干しもかかせません。
夏の疲れが出る時期をレモンと梅干し
で乗り切ろうと思います。
- Date : 2019/9/20 13:32
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