【スタッフコラム】免疫力アップ サラダそうめん
梅雨もそろそろ終番。
気温の高い日が多くなって来ました。
私は昔からこの時期、
お酢の入った冷やし中華が大好きです。
最近ではコンビニで売られている
サラダ麺などもランチによく食べます。
休日は昼食に乾麵を茹でる事が多いです。
今回は知り合いから聞いた
サラダそうめんを紹介したいと
思います。
材料
サバの水煮缶(DHA EPA 良い油の青魚
そうめん(茹でたもの)
ミニトマト・ベイリーフ・カイワレ大根
あおさのり(ビタミンとミネラル豊富)
ニンニクと生姜のすりおろし
調味料
めんつゆ・一味唐辛子・
ごま油・お酢
作り方
そうめんを茹で全ての材料をまぜ
調味料で味付けする。
- Date : 2020/7/3 14:45
【スタッフコラム】 コロナ禍で迎える梅雨
梅雨に入りムシムシジメジメした日々
が続きますね。
コロナ感染予防の為マスクの着用が
欠かせませんが暑くて嫌になります。
気温も高いので熱中症のリスクも高まります。
以前、中国でマスクを着けて体育の授業を
うけた学生が急死するニュースを見ました。
みなさんもこまめな水分補給を心がけて
ください。
ここ最近になって様々な企業が夏用マスク
の生産をしていますよね。
ユニクロでも今日から夏用の肌着素材を使った
エアリズムマスクを３枚入り９９０円で
全国で販売するようなので買ってみようと
思います。
ドラッグストアで売られているハッカ油
こちらをマスクに垂らすことで涼感が
得られるというので体験してみました。
マスクを着けてすぐに鼻がスースー通って
きて息をする度にスースーするのでマスクの
中は爽やかですが、目にも刺激がくるので
つけすぎないよう十分気をつけた方がいいです。\
- Date : 2020/6/19 10:56
スタッフコラム【今更ですが】
シャンプーの後は鏡を見ながら
ドライやをかける。これ、
あたりまえだと思っていました。が・・・
私のような、くせ毛で広がりやすい髪には
逆効果だそうです。
テレビ画面から出てくる「貞子」の
イメージで、下向きで後頭部の根元も
しっかりと乾かす事がベストだそうです。
逆にぺったんこになりがちな人は
「平野ノラ、しもしも状態」で
かきあげて、やはり
根元をしっかり乾かしボリュームアップに！
今更ですが、これで梅雨の湿気での
ボリュウームヘアーに備えようと思います。
新型コロナウイルス・熱中症・ドライヤーのかけ方？？？
とってつけた様な３つ！！(>_<)
心がけて、夏を乗り切りたいものです。(^^♪
- Date : 2020/6/2 09:01
スタッフコラム【ブラックコーヒー】
先日の院長との会話をちょっと紹介します。
院長はドリップコーヒーをいれてクリニックで
飲むことがあるのですが、
そこで
『ブラックコーヒーって砂糖もミルクも入れないで飲むことだよね。』
と言われて
「そうですね！」
しかし
『それは日本独自の飲み方って知ってた？』
「そうなんですか～～！」
『ネットの豆知識だけどね。』
すぐに私もスマホで・・・
ジャパニーズコーヒーとも言われるそうです。
コロナ疲れしている今日この頃
ジャパニーズコーヒーで気持ちに
ゆとりが出来ればと思い
私も毎日飲んでいます。
もちろん！
院長もジャパニーズコーヒーを
飲んでいますよ(^^♪。
- Date : 2020/5/22 17:02
スタッフコラム【お掃除】
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
おうち時間が増えています。
皆さんは、どのようにお過ごしですか？
ついつい後回しにしがちな水回りのお掃除。
梅雨の時期に入る前に少しずつ
始めてみませんか？
お掃除のポイントは・・・
〈キッチン〉
汚れの正体を知る事。
〇油汚れ…重曹
〇水垢…クエン酸
〇ぬめり…重曹、クエン酸
〈お風呂場〉
見えない部分の汚れをしっかり落とす事。
〇追い焚き配管
〇排水溝
〇カウンター下など
〈トイレ〉
雑菌が広がらないように
お掃除する順番を守る事。
(便器⇒壁⇒床)
出来る範囲で始めてみてください。
難しいところはプロにお任せしても
いいと思います。
個人的には、そろそろエアコンの
お掃除も始めたいところです。
- Date : 2020/4/30 18:10
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