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【スタッフコラム】免疫力アップ サラダそうめん

梅雨もそろそろ終番。

気温の高い日が多くなって来ました。

私は昔からこの時期、

お酢の入った冷やし中華が大好きです。

 

最近ではコンビニで売られている

サラダ麺などもランチによく食べます。

 

休日は昼食に乾麵を茹でる事が多いです。

 

今回は知り合いから聞いた

サラダそうめんを紹介したいと

思います。

材料

サバの水煮缶(DHA  EPA 良い油の青魚

そうめん(茹でたもの)

ミニトマト・ベイリーフ・カイワレ大根

あおさのり(ビタミンとミネラル豊富)

ニンニクと生姜のすりおろし

調味料

めんつゆ・一味唐辛子・

ごま油・お酢

作り方

そうめんを茹で全ての材料をまぜ

調味料で味付けする。

 

 

Date : 2020/7/3 14:45

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【スタッフコラム】 コロナ禍で迎える梅雨

梅雨に入りムシムシジメジメした日々

が続きますね。

コロナ感染予防の為マスクの着用が

欠かせませんが暑くて嫌になります。

気温も高いので熱中症のリスクも高まります。

以前、中国でマスクを着けて体育の授業を

うけた学生が急死するニュースを見ました。

みなさんもこまめな水分補給を心がけて

ください。

 

ここ最近になって様々な企業が夏用マスク

の生産をしていますよね。

ユニクロでも今日から夏用の肌着素材を使った

エアリズムマスクを3枚入り990円で

全国で販売するようなので買ってみようと

思います。

 

ドラッグストアで売られているハッカ油

こちらをマスクに垂らすことで涼感が

得られるというので体験してみました。

マスクを着けてすぐに鼻がスースー通って

きて息をする度にスースーするのでマスクの

中は爽やかですが、目にも刺激がくるので

つけすぎないよう十分気をつけた方がいいです。\

 

 

Date : 2020/6/19 10:56

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スタッフコラム【今更ですが】

シャンプーの後は鏡を見ながら

ドライやをかける。これ、

あたりまえだと思っていました。が・・・

私のような、くせ毛で広がりやすい髪には

逆効果だそうです。

テレビ画面から出てくる「貞子」の

イメージで、下向きで後頭部の根元も

しっかりと乾かす事がベストだそうです。

逆にぺったんこになりがちな人は

「平野ノラ、しもしも状態」で

かきあげて、やはり

根元をしっかり乾かしボリュームアップに!

今更ですが、これで梅雨の湿気での

ボリュウームヘアーに備えようと思います。

 

新型コロナウイルス・熱中症・ドライヤーのかけ方???

とってつけた様な3つ!!(>_<)

心がけて、夏を乗り切りたいものです。(^^♪

Date : 2020/6/2 09:01

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スタッフコラム【ブラックコーヒー】

先日の院長との会話をちょっと紹介します。

院長はドリップコーヒーをいれてクリニックで

飲むことがあるのですが、

そこで

『ブラックコーヒーって砂糖もミルクも入れないで飲むことだよね。』

と言われて

「そうですね!」

しかし

『それは日本独自の飲み方って知ってた?』

「そうなんですか~~!」

『ネットの豆知識だけどね。』

すぐに私もスマホで・・・

ジャパニーズコーヒーとも言われるそうです。

 

コロナ疲れしている今日この頃

ジャパニーズコーヒーで気持ちに

ゆとりが出来ればと思い

私も毎日飲んでいます。

もちろん!

院長もジャパニーズコーヒーを

飲んでいますよ(^^♪。

Date : 2020/5/22 17:02

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スタッフコラム【お掃除】

 

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、

おうち時間が増えています。

皆さんは、どのようにお過ごしですか?

ついつい後回しにしがちな水回りのお掃除。

梅雨の時期に入る前に少しずつ

始めてみませんか?

お掃除のポイントは・・・

〈キッチン〉

汚れの正体を知る事。

〇油汚れ…重曹

〇水垢…クエン酸

〇ぬめり…重曹、クエン酸

〈お風呂場〉

見えない部分の汚れをしっかり落とす事。

〇追い焚き配管

〇排水溝

〇カウンター下など

〈トイレ〉

雑菌が広がらないように

お掃除する順番を守る事。

(便器⇒壁⇒床)

出来る範囲で始めてみてください。

難しいところはプロにお任せしても

いいと思います。

個人的には、そろそろエアコンの

お掃除も始めたいところです。

 

 

 

 

Date : 2020/4/30 18:10

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