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【スタッフコラム】 ベーグル

「ベーグルのパン屋さんは、どこですか。」

と聞かれることが最近、多くなりました。

 

近所で噂の店の明太子やひじきを

練りこんだベーグルは、

もちもちして美味しかったです。

 

ベーグルは低カロリー・ ダイエット向きと

聞いていますが、どうなのでしょうか。

 

一般的なパンとの違いを

調べて見ました。

 

〈材料〉 強力粉、砂糖、塩、

ドライイースト、水のみ

(バター、卵、牛乳は、入っていない)

*脂質、コレステロール ゼロ

〈作り方〉 焼く前に茹でる

*もちもち感があり少ない量でも

良く噛むので腹持ちが良い

 

と言う理由でした。

Date : 2019/11/28 13:59

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【スタッフコラム】 紅茶で温活

日中暖かくても朝晩はめっきり

寒くなりましたね。

そろそろ本格的な冬を

むかえるための冬支度の時期です。

 

 

てっとり早く体を温めるのに

紅茶を飲むようにしています。

スーパーで手ごろに買える

リプトンのティーパックも好きですが

無印良品のハーブティーは

ノンカフェインなうえに

フルーツがブレンドされていて

美味しいです。

 

また紅茶にはリラックス効果が

あるので寝る前にハーブティーを飲むと

心身がほぐれ安眠効果も期待できる

そうです。

Date : 2019/11/15 14:01

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スタッフコラム【クリスマス】

以前も紹介させて頂きましたが・・・

来月11月16日(土)に東武鎌ケ谷駅前でイルミネーションが始まります。

当院の院長が作製する

動くイルミネーションスペースがありますが...

皆さん見たことありますか?

クリスマスイルミネーションも

今年20回目!

20年も続いています。

毎日 夕方 5時から

点灯しますので

楽しみにしていてくださいね。

 

 

 

Date : 2019/10/25 11:33

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スタッフコラム【防災グッズ】

 

 

暑かった夏も過ぎ、

涼しく過ごしやすくなってきた日々に

少しずつ秋を感じられるようになってきました。

実は9月~10月にかけては『秋台風』とも呼ばれる

台風シーズンでもあるのです。

千葉県も台風15号により大きな被害を受けました。

決して他人事ではない災害に対して皆さんは

どんな備えをしていますか?

そこで最低限必要とされる防災グッズを

ご紹介したいと思います。

〇水・食品(それぞれ10日分が理想)

〇照明器具

〇軍手や防寒具などの装備品

〇貴重品

〇医薬品(持病のある方は最低7日分)

〇簡易トイレや除菌ティッシュなどの衛生用品

〇眼鏡などの個人で必要なもの

〇その他、ライターや十得ナイフなど、あると便利なもの

既に準備が出来ている方も、期限切れのものはないか?

壊れているものはないか?チェックしておきましょう(^^)/

Date : 2019/10/4 16:15

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【スタッフコラム】 レモンや梅干しのクエン酸

レモンや梅干しに含まれるクエン酸には、

疲労回復や食欲増進など様々な効果があ

るそうです。

 

夏の疲れをとるために、レモンとオレン

ジの自家製シロップを作っています。

炭酸水や水、お湯・紅茶などで希釈して

飲むと疲れがとれ頭がスッキリします。

 

毎日、一粒の梅干しもかかせません。

夏の疲れが出る時期をレモンと梅干し

で乗り切ろうと思います。

Date : 2019/9/20 13:32

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